Aletli Pilates (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel), Hamile Pilatesi, Duruş Bozuklukları, Stretching
Personal Training, Fitness, Fonksiyonel Antrenman
Düzenli Vücut Analizleri ve Mezura Ölçümleri
Reformer Pilates, son yıllarda hem zayıflamak hem de kaslarını güçlendirmek isteyenlerin favori egzersizlerinden biri haline geldi. Peki, bu popüler...
Read MoreBel fıtığı, günümüzün yaygın sağlık sorunlarından biri olarak, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Omurgadaki disklerin yer değiştirmesi ya da...
Read MoreSağlıklı bir yaşam tarzına adım atarken vücudunuzu güçlendirmenin ve esnekliğinizi artırmanın etkili yollarından biri, aletli pilatesin sunduğu olanaklardır. “Güçlü...
Read More