Etiket: kardiyo
Pilates
Blog
50 Dakika Reformer Pilates Kaç Kalori Yaktırır?
Reformer Pilates, son yıllarda hem zayıflamak hem de kaslarını güçlendirmek isteyenlerin favori egzersizlerinden biri haline geldi. Peki, bu popüler...
Read More
Blog
Egzersiz
Fonksiyonel Antrenman: Vücudunuzu Güçlendirin ve Yaşamınızı Kolaylaştırın
Yeni bir egzersiz programı arayışındaysanız, Fonksiyonel Antrenman tam size göre olabilir. Bu antrenman programı sadece güç ve kardiyo egzersizlerinden...
Read More
Blog
Egzersiz
Kardiyo Egzersizlerinin Yağ Yakımına Etkisi
Kardiyo egzersizleri, yağ yakımı ve kilo kaybı için oldukça etkili bir yöntemdir. Kardiyo egzersizleri yaparak, kalp atış hızınızı artırır...
Read More
Blog
Egzersiz
Kardiyo Nedir?
Kardiyo, kardiyovasküler sağlık ve dayanıklılığı artırmak için yapılan aerobik egzersizlere verilen genel bir isimdir. Bu tür egzersizler, kalp ve...
Read More