Etiket: reformer

Reformer Pilates, son yıllarda hem zayıflamak hem de kaslarını güçlendirmek isteyenlerin favori egzersizlerinden biri haline geldi. Peki, bu popüler...

Blog

Pilates

Bel Fıtığına Karşı Pilates: Aletli Pilates ile Ağrılarınızı Hafifletin

Bel fıtığı, günümüzün yaygın sağlık sorunlarından biri olarak, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Omurgadaki disklerin yer değiştirmesi ya da...

Blog

Pilates

Güçlü Başlangıç: Yeni Başlayanlar için Aletli Pilates Rehberi

Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atarken vücudunuzu güçlendirmenin ve esnekliğinizi artırmanın etkili yollarından biri, aletli pilatesin sunduğu olanaklardır. “Güçlü...

Blog

Pilates

Aletli Pilatesi Kimler Yapabilir?

Aletli Pilates, genellikle her yaş ve fitness seviyesindeki kişilerin yapabileceği bir egzersiz sistemidir. Ancak, herhangi bir fiziksel engeli olanlar...

Bölgeler

Sancaktepe Yenidoğan Pilates

Sancaktepe Yenidoğan Pilates stüdyosu, bölgedeki birçok kişinin fitness ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir yerdir. Pilates, vücudun...

Blog

Pilates

Pilates Haftada Kaç Gün Yapılmalı?

Pilates, düzenli olarak yapılması durumunda sağlık ve zindelik için birçok fayda sağlayabilir. Ancak, haftada kaç gün pilates yapılması gerektiği...

Blog

Pilates

Pilates Yapmak Neye İyi Gelir?

Pilates yapmak, vücut esnekliğini artırmaya, güçlenmeye, duruşu düzeltmeye, dengeli bir vücut geliştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olan bir egzersiz...

Bölgeler

Sancaktepe Pilates Salonları

Sancaktepe Pilates salonları, genellikle modern ve ferah bir atmosfere sahiptir ve birçok farklı pilates ekipmanı ile donatılmıştır. Sancaktepe, İstanbul’un...

Bölgeler

Sancaktepe Reformer Pilates

Sancaktepe Reformer Pilates: Vücudunuzu Yeniden Şekillendirin Pilates, son yıllarda fitness dünyasında popüler hale gelen bir egzersiz türüdür. Ancak Pilates...

Blog

Pilates

Aletli Pilates Vücut Şekillendirir Mi?

Aletli Pilates, vücut şekillendirme ve güçlenme açısından oldukça etkili bir egzersiz yöntemidir. Pilates egzersizleri, vücudun çeşitli kas gruplarını hedef...